ヨガと食と向き合うミータイム＠遠山郷

ヨガと食のコラボイベントを飯田市の遠山郷（飯田市上村）にて開催します。

イベントのタイトルは”ヨガ”と”食”と向き合うミータイム

【開催日】6/17(土)

【時間】10:00〜13:00

【場所】食と体験の宿まごころ(飯田市上村375)

【参加費】4,000円

【定員】8名

【ヨガ講師】ほしえり先生

“ミータイム”とは

“自分だけの時間”

“特別な自分時間” 

そんな意味があります。

普段お仕事や学校で目まぐるしく動いている私たち。

エネルギーを外から内に向け、自分自身と向き合う時間を作ってみませんか。

今回はヨガと食事で身体と心と向き合い、日頃の疲れや不安、もやもやが少しでも解消されたらと思います。

ヨガは柔軟性は関係ありません。男女どなたでもトライできます。初心者の方も大歓迎です。

今回新島食堂（まごころさんの食堂です）がご用意する

ランチは精進いなりランチです。精進料理とヨガには心の面でも繋がりがあります。

えり先生とのお話会では身体と心の話、食事の話、気になることなんでもお話してみてくださいね。

参加申し込みはInstagramの下記アカウントのDMよりお願いいたします。

@magokoro_kami 

@yoga_suruhito 

みなさまのお越しをお待ちしております🧘‍♂️

以下ブログにも詳細を載せています。タイムスケジュールを書いていますのでご確認ください。

６月１７日（土）ヨガと食と向き合うミータイム